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30 min Strength Roll Call: Full Body

Mittel

30 min Strength Roll Call: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

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Join Rad Lopez for 30 min Strength Roll Call Full Body, a full body strength & toning workout. This intermediate class is perfect for your Friday routine, whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone session. The workout focuses on your quads, glutes, and hamstrings, ensuring a comprehensive full-body experience. Enjoy energizing hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. Get ready to work hard and feel accomplished by the end!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, J Balvin, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • Oxymoron

    Collard Greens (feat. Kendrick Lamar)

    ScHoolboy Q, Kendrick Lamar
  • Headlines

    Headlines (Explicit Version)

    Drake
  • We The Best Forever

    I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Oxymoron

    Collard Greens (feat. Kendrick Lamar)

    ScHoolboy Q, Kendrick Lamar
  • Headlines

    Headlines (Explicit Version)

    Drake
  • We The Best Forever

    I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
  • Energía Lado B

    Ginza

    J Balvin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    38 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
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