Strengthen shoulders, chest and triceps in this 20-minute Upper Body: Week 3, Day 2 class with Adrian Williams, for intermediate upper body strength & toning.

20 min Upper Body: Week 3, Day 2 | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Adrian Williams for the 20 min Upper Body Week 3, Day 2 class, designed to strengthen your upper body. This intermediate-level session focuses on movements that target your shoulders, chest, and triceps. As part of our upper body strength & toning series, the class offers a comprehensive workout to enhance your upper-body strength. With a duration of 20 minutes, it provides a balanced approach to working out multiple muscle groups. Perfect for those looking to improve their upper body strength under the guidance of an experienced instructor.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Upper Body Strength with Tricep Push Up - Adrian Williams

So Excited (feat. Dre)

So Excited  (feat. Dre)

The Definition Of X: Pick Of The Litter

Party Up

All World 2

Headsprung

What A Time To Be Alive

Jumpman

The Off-Season

m y . l i f e (with 21 Savage & Morray)

Confessions (Expanded Edition)

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

Blonde

Self Control

20 min Upper Body: Week 3, Day 2

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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20 min Upper Body: Week 3, Day 2

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