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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Outdoor

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Komm in Bewegung und lass dich von diesem 30-minütigen Power Walk begeistern. Auf 5 Minuten Warm-up folgen ein 24-minütiges Walking zu einer der Lieblings-Playlists von Matty und ein 1-minütiges Cool-down.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Ariana Grande, Eve, Meghan Trainor, Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)

    Ariana Grande, The Blessed Madonna
  • Rewind (Volume 1)

    Shake

    Todd Terry
  • Dreams (Remixes) (feat. Reigan)

    Dreams (M1 Remix) (feat. Reigan)

    Jolyon Petch, Reigan

Wiedergabeliste

  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)

    Ariana Grande, The Blessed Madonna
  • Rewind (Volume 1)

    Shake

    Todd Terry
  • Dreams (Remixes) (feat. Reigan)

    Dreams (M1 Remix) (feat. Reigan)

    Jolyon Petch, Reigan
  • Body

    Body Dirtcaps Remix

    Loud Luxury, Brando

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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