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120 min Global Power Zone Endurance Ride

120 min Global Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

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Klick dich ein für einen 120-minütigen Global Power Zone Endurance Ride, wenn wir Studios zur Feier der Power Zone-Community zusammenbringen! Spaß mit Trainer:innen, tolle Musik und eine Roadmap für aerobe Ausdauer mit Intervallen in Zone 2 und 3.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Def Leppard, Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Queen Radio: Volume 1

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj
  • Take My Breath

    Take My Breath (Single Version)

    The Weeknd
  • Treat Me Like Fire (UK Remixes)

    Treat Me Like Fire (Soultech Remix)

    LION BABE, Soultech

Wiedergabeliste

  • Queen Radio: Volume 1

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj
  • Take My Breath

    Take My Breath (Single Version)

    The Weeknd
  • Treat Me Like Fire (UK Remixes)

    Treat Me Like Fire (Soultech Remix)

    LION BABE, Soultech
  • The Great Depression

    Who We Be

    Dmx, DMX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    15 min

  • cycling

    Cycling

    17 Bewegungen

    104 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%