Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
BullySongs, Dash Berlin, The Avener, Feenixpawl
Wiedergabeliste

All Fired Up (Space Cowboy Remix)
The Saturdays
Whiplash!
Jude York
Never Let You Go Club Mix
BullySongs, John Dahlback, Dash Berlin
Wiedergabeliste

All Fired Up (Space Cowboy Remix)
The Saturdays
Whiplash!
Jude York
Never Let You Go Club Mix
BullySongs, John Dahlback, Dash Berlin
Sinners Extended Mix
Feenixpawl
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
52 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%


